長野県の市区町村を、人口密度（人口 ÷ 面積、人/km²）が低い順に並べたランキングです。データのある77市区町村を、政府統計の実データで集計しています（推計値は含みません）。
人口は2025年国勢調査（速報）、面積は国土地理院「全国都道府県市区町村別面積調」に基づきます。境界未定部を持つ自治体の面積は国土地理院公表の参考値です。
📅 次回更新予定: 令和7年（2025年）国勢調査の確定値（人口等基本集計）が2026年9月までに公表予定で、公表後に更新予定です。
長野県内で集計対象となる77市区町村のうち、県内中央値は82人/km²（下條村）で、 全国中央値175人/km²と比べて低い水準です。 県内1位の王滝村（2人/km²）は、 全国1,741自治体中5位に相当します。 県内の値の幅は2人/km²〜548人/km²です。
全国中央値: 175人/km²
全国1,741自治体中（王滝村）
| 順位 | 自治体 | 人口密度 |
|---|---|---|
| 1 | 王滝村 | 2人/km² |
| 2 | 大鹿村 | 4人/km² |
| 3 | 平谷村 | 5人/km² |
| 4 | 栄村 | 5人/km² |
| 5 | 根羽村 | 9人/km² |
| 6 | 天龍村 | 9人/km² |
| 7 | 小谷村 | 9人/km² |
| 8 | 売木村 | 10人/km² |
| 9 | 北相木村 | 11人/km² |
| 10 | 大桑村 | 13人/km² |
| 11 | 南相木村 | 13人/km² |
| 12 | 南木曽町 | 16人/km² |
| 13 | 木祖村 | 17人/km² |
| 14 | 川上村 | 20人/km² |
| 15 | 木曽町 | 20人/km² |
| 16 | 泰阜村 | 21人/km² |
| 17 | 上松町 | 22人/km² |
| 18 | 南牧村 | 25人/km² |
| 19 | 阿智村 | 27人/km² |
| 20 | 長和町 | 28人/km² |
| 21 | 阿南町 | 30人/km² |
| 22 | 小川村 | 35人/km² |
| 23 | 小海町 | 36人/km² |
| 24 | 筑北村 | 38人/km² |
| 25 | 生坂村 | 38人/km² |
| 26 | 山ノ内町 | 39人/km² |
| 27 | 木島平村 | 39人/km² |
| 28 | 大町市 | 42人/km² |
| 29 | 白馬村 | 44人/km² |
| 30 | 信濃町 | 46人/km² |
| 31 | 野沢温泉村 | 50人/km² |
| 32 | 佐久穂町 | 51人/km² |
| 33 | 中川村 | 57人/km² |
| 34 | 朝日村 | 57人/km² |
| 35 | 高山村 | 63人/km² |
| 36 | 青木村 | 66人/km² |
| 37 | 麻績村 | 67人/km² |
| 38 | 豊丘村 | 81人/km² |
| 39 | 下條村 | 82人/km² |
| 40 | 喬木村 | 83人/km² |
| 41 | 飯山市 | 87人/km² |
| 42 | 富士見町 | 92人/km² |
| 43 | 立科町 | 93人/km² |
| 44 | 伊那市 | 95人/km² |
| 45 | 飯島町 | 98人/km² |
| 46 | 辰野町 | 101人/km² |
| 47 | 軽井沢町 | 118人/km² |
| 48 | 飯綱町 | 129人/km² |
| 49 | 飯田市 | 138人/km² |
| 50 | 宮田村 | 149人/km² |
| 51 | 松川町 | 163人/km² |
| 52 | 原村 | 180人/km² |
| 53 | 駒ヶ根市 | 186人/km² |
| 54 | 松川村 | 200人/km² |
| 55 | 茅野市 | 204人/km² |
| 56 | 池田町 | 215人/km² |
| 57 | 塩尻市 | 226人/km² |
| 58 | 佐久市 | 229人/km² |
| 59 | 松本市 | 237人/km² |
| 60 | 坂城町 | 241人/km² |
| 61 | 東御市 | 254人/km² |
| 62 | 上田市 | 261人/km² |
| 63 | 下諏訪町 | 264人/km² |
| 64 | 高森町 | 268人/km² |
| 65 | 安曇野市 | 277人/km² |
| 66 | 箕輪町 | 278人/km² |
| 67 | 御代田町 | 282人/km² |
| 68 | 須坂市 | 319人/km² |
| 69 | 山形村 | 325人/km² |
| 70 | 中野市 | 359人/km² |
| 71 | 南箕輪村 | 390人/km² |
| 72 | 小諸市 | 408人/km² |
| 73 | 諏訪市 | 425人/km² |
| 74 | 長野市 | 428人/km² |
| 75 | 千曲市 | 477人/km² |
| 76 | 岡谷市 | 523人/km² |
| 77 | 小布施町 | 548人/km² |
家賃は住宅・土地統計調査、地価は地価公示・地価調査、待機児童はこども家庭庁の公表値、人口は国勢調査、外国人住民比率は出入国在留管理庁「在留外国人統計」に基づきます（e-Stat ほか）。政令指定都市の行政区は親市との重複を避けるため集計から除外しています。データのない自治体はランキングの対象外です。